بسم الله الرحمن
الرحيم
أهم قواعد نمط حياة عكس الأنانية (الجزء الثاني)
نبدأ بسرعة توفيراً لوقتك الثمين:
7# علم أطفالك الاستقلال.
اترك أطفالك يتمتعون في النادي ويذاكرون دروسهم هناك، البيت للنوم ووقت
التمتع مع العائلة فقط، تسجيلهم في النادي يجعلهم يستمتعون ويتعلمون حس المسؤولية
وينجحون في دراستهم ويحبون عائلتهم وعائلتهم تحبهم.
8# استمتع بوقتك
قلنا أن فائض الميزانية لك ولعائلتك لتقضوا به وقتاً ممتعاً، لذلك فأوقات
الفراغ (الكثيرة في هذا النمط من أنماط الحياة) يجب أن تملئها بالأمور الممتعة
اللذيذة.
9# لا تمارس اللذة إلا بعد فترة طويلة جداً من
هجرانك لها، فتكرار اللذة والإدمان عليها لا يجعلها لذيذة أو على الأقل ليست بلذة
اللذة التي مر عليك وقت طويل لم تمارسها، لذلك لابد من أن تنوع في ملذاتك بطريقة
تجعلك لا تكرر لذة معينة إلا بعد مرور وقت طويل وذلك عن طريق المرور على جميع
الملذات التي تسطيعها.
10# اعتني بحياتك بعد مماتك ثم عائلتك ثم
صحتك.
انظر الملاحق التي في أسفل هذه المقالة.
+ ملحق
1:
العائلة = تعامل مع أفراد عائلتك بحب وصراحة
وموضوعية في كل الأمور.
الحب والصراحة= معروفين أما الموضوعية= فقد
شرحت في الجزء الأول.
+ ملحق
2:
الصحة = حمية + رياضة + نوم كافي مبكر + سلام
نفسي.
الحمية = لا تأكل في حياتك سوى السمك والبطاطس
والياغورت (زبادي اللبن) وعصير البرتقال في الوجبة الواحدة، كما اشرب 8 كأسات من
الماء يومياً، بشرط أن تكون الوجبات اليومية التي لا تتكون إلا ما ذكرت من المواد
لا تمدك إلا بسعرات الكافية لك (البالغ الرشيق يحتاج 2500 سعر حراري في الغالب أما
السمين فيحتاج 1500 أما النحيل فيحتاج 3500) ومن الجيد شرب مغلي الزنجبيل الطازج.
الرياضة = أي رياضة نافعة للجهازين الدوري
والعضلي.
النوم الكافي المبكر = حسب العمر لكن في
الغالب 8 ساعات.
السلام النفسي = أن تكون سعيداً بتطبيقك لأحد
طرق الحياة السعيدة وهي هنا عكس الأنانية.
+ ملحق 3:
العمل لحياتك الأخروية = عمل بسيط أجره عظيم +
صدقة جارية + محاولة الكمال في عدم فعل المعاصي + التثقف دينياً.
العمل البسيط ذو الأجر الكبير= مثل قول:"
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته" ثلاث مرات.
الصدقة الجارية = الصدقة التي تستمر معك حتى
بعد الموت (أسأل الجمعيات الخيرية عنها وسوف يساعدونك)
محاولة الكمال في عدم فعل المعاصي = أي قبل كل
معصية تحاول ألا تفعلها فإن فعلتها تب فوراً وأعزم على عدم فعلها مرة أخرى حتى لو
تكررت عملية التوبة مليون مرة+ صلاة ركعتين بعد كل ذنب بوضوء جديد حتى ولو كنت
طاهراً سواء تبت من تلك المعصية أم لم تتب.
+ المحلق الأخير:
نمط حياة عكس الأنانية السعيد قائم على مبدأ أن سبب تعاسة الإنسان هو
الإنسان نفسه بأكثر من نسبة 95% وأن العيش الذي يحاول الإنسان أن يكون فيه بسيطاً
(مقللاً من الماديات ملتهياً بما يملك من ملاذ) متعاوناً مع الآخرين هو الحل.
وكما قلنا فيما سبق يصعب فهم تعليمات نمط حياة
عكس الأنانية بدون معلم كما أن التعليمات مختصرة جداً ولم يفصل فيها فمثلاً قولنا
في الحمية لا تأكل سوى ما نصت عليه الحمية فيه استثناءات معينة للأطعمة الغير مضرة
بالصحة وفي فترات سنوية فقط,,
تمت
الجزء الأول هنا
http://al-sada88.blogspot.com/2016/08/blog-post_28.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق